Klausantis svarbu neabejoti, o leisti informacijai paveikti jūsų pasąmonę.
Galite klausytis bet kur ir bet kada per Audioteka ar kitas platformas.
Skirtingai nuo kitų metodų, kurie reikalauja valios pastangų, gąsdina vėžiu ar siūlo nikotino pakaitalus, Alleno Carro metodas veikia per .
Ar norėtumėte sužinoti daugiau apie ?
Allen Carr buvo buvęs sunkus rūkalius, kuris per dieną surūkydavo iki 100 cigarečių. Po daugybės nesėkmingų bandymų mesti, jis patyrė įžvalgą, kuri pakeitė viską: jis suprato, kad rūkymas nėra įprotis – tai priklausomybė, kurią palaiko smegenų plovimas. allen carr lengvas budas mesti rukyti audio knyga
Allen Carr "Lengvas būdas mesti rūkyti" metodas iš esmės skiriasi nuo įprastų metimo būdų. Užuot gąsdinęs vėžiu ar reikalavęs milžiniškos valios pastangų, Carras siūlo iš esmės pakeisti rūkalių požiūrį į cigaretę. Pagrindiniai knygos principai:
Alleno Carro „Lengvas būdas mesti rūkyti“ yra efektyvi ir populiari audio knyga, kuri padeda žmonėms atsisakyti rūkingo įpročio. Ši knyga yra puiki priemonė tiems, kurie nori suprasti, kodėl jie rūko, ir kaip lengvai atsisakyti šio įpročio. Jei jūs ieškote būdo, kaip mesti rūkyti, ši audio knyga gali būti puikus pasirinkimas.
Kur rasti ir kaip klausytis „Lengvas būdas mesti rūkyti“ audio knygos?
Tradiciniai rūkymo metimo būdai koncentruojasi į priežastis, kodėl rūkyti nedera : tai brangu, kenkia sveikatai, smirdi ir žudo. Rūkaliai tai puikiai žino, tačiau ši informacija jų nesustabdo. Priešingai – gąsdinimas sukelia stresą, o patirdamas stresą rūkalius automatiškai griebiasi cigaretės. Ar norėtumėte sužinoti daugiau apie
Lietuviška audioknygos versija yra išleista oficialaus atstovo ir pasiekiama pagrindinėse platformose: Apie 6 valandas ir 15–45 minutes.
Alleno Carro knyga (angl. The Easy Way to Stop Smoking ) yra viena populiariausių savipagalbos priemonių pasaulyje, skirta atsikratyti priklausomybės nuo nikotino be valios pastangų ar svorio augimo. Audioknygos formatas ypač patogus, nes leidžia metodą įsisavinti vairuojant ar atliekant kasdienius darbus, taip nuosekliai keičiant mąstymą. Pagrindiniai metodo principai
The program does not use graphic images of diseased lungs or lectures on health; it assumes you already know the risks.
Nors knyga parašyta seniau, ji veikia su visais tabako gaminiais, nes priklausomybė nuo nikotino yra ta pati. Allen Carr "Lengvas būdas mesti rūkyti" metodas iš
These testimonials suggest the method has a high rate of success and resonates deeply with listeners.
Čia į pagalbą ateina pasaulinis fenomenas – . Šis metodas padėjo milijonams žmonių visame pasaulyje visam laikui atsikratyti nikotino be jokio sunkaus šalutinio poveikio. Šiandien, populiarėjant skaitmeniniams formatams, „Lengvas būdas mesti rūkyti“ audio knyga tapo vienu patogiausių būdų išklausyti šią išsilaisvinimo programą vairuojant, sportuojant ar ilsintis.
He explains that the only reason we smoke is to relieve the withdrawal from the previous cigarette.
Priimkite informaciją be išankstinio nusistatymo. Leiskite sau suabejoti viskuo, ką iki šiol galvojote apie rūkymą.
: Carr metodo dalis yra išsiaiškinti, kodėl žmonės mano, kad rūkymas jiems yra naudingas (p.g., mažina stresą). Jis įrodinėja, že šie „privalumai“ yra iliuziniai.
